大多數(shù)腫瘤進(jìn)行放化療能取得良好的療效，但其毒副作用往往讓腫瘤患者顧慮重重、望而卻步，或半途而廢。我院血液腫瘤科在防治放化療毒副反應(yīng)方面，積累了較為豐富的藥物和非藥物治療經(jīng)驗，現(xiàn)對非藥物治療經(jīng)驗予以介紹，以供病友參考。
    疲乏無力
    ●疲乏無力與性別、藥物種類、癌性貧血、感覺情緒、營養(yǎng)情況等因素相關(guān)。
    ●中醫(yī)認(rèn)為疲乏無力多是由于虛癥引起的，可讓醫(yī)師根據(jù)中醫(yī)理論辯證施食，開具補(bǔ)益氣血的藥膳處方，如黃芪、黨參、炒白術(shù)、當(dāng)歸、大棗、龍眼肉、阿膠等，但不可大肆進(jìn)補(bǔ)，藥膳的搭配務(wù)必咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師。
    ●適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，聽聽音樂、看看電視，家人朋友陪伴照顧，但不宜長時間閱讀和看電視。
    惡心嘔吐
    ●在化療前應(yīng)做好一定的心理準(zhǔn)備，明白惡心嘔吐都是暫時性的，不用過于緊張。
    ●調(diào)整飲食習(xí)慣：化療當(dāng)日早些起床，活動后進(jìn)食營養(yǎng)豐富的早餐，進(jìn)食時間可適當(dāng)?shù)谋绕綍r提早一些，進(jìn)食種類可以為小米粥、煮雞蛋、榨菜片或少量面食，午飯吃得可稍晚一點，進(jìn)食清淡易消化飲食，化療前1-2小時不進(jìn)食或少進(jìn)食，晚飯也要晚一點吃。飯后１小時不要平臥，可以散步，這樣既能保證營養(yǎng)又減輕了胃腸道反應(yīng)。
    ●少吃多餐，進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽。不要進(jìn)甜食，減少易引起脹氣的食物，如牛奶、豆?jié){等。避免油膩及有強(qiáng)烈氣味的食物，如臭豆腐、熏烤制品、煮食的油煙、香水、煙霧等。
    ●惡心、嘔吐不嚴(yán)重時，可用新鮮的生姜，切去外皮后，切成小片，在口中嚼，汁液咽下，渣吐掉，要慢慢地嚼，對于止吐有一定幫助。陳皮、檸檬切片亦有幫助。
    ●當(dāng)嘔吐較嚴(yán)重時，醫(yī)生會應(yīng)用有較好療效的止嘔吐藥物，不必有特別的心理壓力。
    口腔潰瘍
    ●以預(yù)防為主，始終保持口腔清潔，選用軟牙刷刷牙，飯前飯后使用生理鹽水或鹽水漱口。
    ●平時多飲水或果汁，選擇高營養(yǎng)流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如蓮子羹、雪耳羹、牛奶、豆?jié){等。
    ●注意補(bǔ)充高蛋白飲食和維生素。潰瘍疼痛明顯影響進(jìn)食時，可將蔬菜切細(xì)切碎，或用攪拌機(jī)打碎后，加清湯、奶或絞肉，使之美味又可下咽。
    ●進(jìn)食時避免過熱、過酸及刺激性飲食，不吃帶刺的、堅硬的食物，戒煙、酒。
    ●簡便易行的方法：①西瓜是天然的中藥“白虎湯”，具有清熱解暑的功效?？扇∥鞴习雮€，挖出西瓜瓢，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2-3分鐘后咽下。再含新瓜汁，重復(fù)數(shù)次。此外，還可以直接用西瓜霜的粉劑噴到潰瘍處。②口含冰塊可紓緩口腔的疼痛。
    便秘與腹瀉
    ●便秘時多吃高纖維食物(禁食高纖維食物的腫瘤患者除外)，例如新鮮水果及蔬菜、麥片粥、谷類、豆類、玉米、爆米花、紅薯等。
    ●腹瀉時好吃些清淡飲食，避免高纖維食物，減少水果和蔬菜的分量，忌吃辛辣、肥膩、煎炸和任何會產(chǎn)生過多胃氣的食物，如青椒、豆類、椰菜、西蘭花、洋蔥、果仁、全麥面包、多醬料食物等，以保證胃腸得到充分休息和恢復(fù)。
    ●多飲水（＞2000ml/d），喝酸梅汁、檸檬水、蜂蜜等也有幫助。既可便軟化大便，也可以補(bǔ)充腹瀉流失的水分。
    ●飲食不要過熱或過涼。少吃多餐，忌暴飲暴食。
    ●做輕松的運(yùn)動，譬如散步。